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5 claves para disfrutar de tu comida con una alimentación consciente
¿Te ha pasado alguna vez que, sin darte cuenta, terminas una bolsa entera de papas fritas o un tarro de helado mientras miras televisión? Es un escenario común: comemos casi en piloto automático, sin realmente saborear lo que tenemos frente a nosotros. Pero hay una manera de cambiar esto, una forma de disfrutar cada bocado […]
